陈先生今年55岁，身体也还算不错，每天吃完饭消化一段时间之后，都会选择去楼下散散步走一走，自我感觉身体健康程度还好。

　　有一天陈先生的妻子陪他一起下楼，下意识他妻子就牵了一下他的手，然后发现手心特别凉，还有出汗的情况。

　　陈先生的妻子皱了皱眉头，“你这怎么回事？现在天气都不算是热了，手心怎么出这么多汗，还是冷汗？”

　　陈先生的妻子觉得有些不对劲，所以说，“这样正好明天休息，咱们两个人去医院检查一下，我总感觉有点儿问题。”

　　如果将我们的身体比作一个巨大的城市系统，那么血管就相当于城市当中的运输系统，是命脉一样的存在。

　　正是因为有了血管血液氧气和营养，才得以运输到各组织和器官中，维持身体的健康。

　　然而血管也会有老化的一天，我们会发现随着年龄的增长，患血管疾病的人数可能越来越多。

　　其中一个因素就包括血管的自然的老化，和我们身体的器官是一样的，血管也有相应的寿命。

　　但是我们人类很多的个人行为是会导致血管的老化速度加快，也容易导致相关类型的血管疾病，一旦出现严重的状况，很有可能会威胁到生命。

　　心脏疾病，心脏属于泵血器官，通过心脏就需要利用血管进行运输。如果血管出现了问题，比如弹性不好堵塞等，就会导致血液没办法正常回流到心脏里。

　　也就容易引发心脏骤停或心力衰竭等问题，现在我们国家每年因为心脏疾病去世的人数并不在少数。

　　脑部疾病，脑部疾病和心脏疾病的患病原理其实是一样的，因为我们的大脑想要正常的运作，是需要血液、氧气、营养供应。

　　一旦血管失去了弹性，堵塞或者是造成了严重的破裂，就容易造成大脑供血不足，以至于出现脑梗、中风等相关的疾病。

　　而脑部长期没办法供血，造成这类的疾病之后，人就可能会留下的后遗症，影响到日常的生活。

　　下肢疾病，血管的问题对四肢的影响还是挺大的，尤其是腿部，其血液循环的顺畅程度，本身就比其他的地方要差一些。

　　一旦血管健康出现了问题，是很容易造成下肢血液循环不畅，甚至严重情况下，可能导致坏死，是需要截肢的。

　　严重一点说，当血管出现问题时，全身的组织器官都将可能面临问题，造成全身的系统罢工。

　　在初期的时候，很多人都表示难以发现血管出现了问题，甚至多数人都认为血管问题应该是五六十岁的人需要考虑的。

　　如果这样想，可就错了，因为现在很多血管相关的疾病都在逐渐的年轻化，这与现代人的生活方式和生活环境是有关的。

　　陈先生的妻子还是非常警觉的，发现他在没有环境变化的情况下，就出冷汗，还是手心出汗，可能是出现了问题。

　　带到医院进行身体检查，确实是有血管病变问题造成的神经系统失调，以至于出现局部出汗的问题。

　　这是因为血管的健康与我们的体温调节有关，出汗也是与体温调节有关的一个生理变化。

　　我们在寒冷的情况之下，身体也会自动进入保暖的状态，血流量会收缩，以达到身体保温的目的。

　　我们身体的汗腺在冷的环境下，也不会自己出汗，这相当于大脑发布的一个指令，也是身体在进行自我调控。

　　而血管和汗液的关联就是在于血管不健康的状态下，身体的血液和氧气没办法输送，此时大脑会误以为身体处于非常高强度的状态。

　　就像明明没有运动或者是做劳累的事情，但是血管的表现，向大脑反馈，就是身体确实是在做高强度的事情。

　　因为血管的健康问题已经影响到了正常的体温调节，对外界的感知能力变弱了，身体会在部分场合情况下出汗。

　　所以总的来说，如果有以下这三种异常，排汗一定要注意，很有可能是血管健康有问题了。

　　在上文当中有提到过，陈先生就是手心出汗比较严重，是在秋季温度很适宜的情况下，也没做任何的剧烈运动，就出现了手心出汗。

　　之所以会有这样的问题出现，是因为血管健康受到了影响，没办法正常的运输血液，血液不顺畅，就会导致局部出汗的问题。

　　还有一些人是脚心出汗比较厉害，在温度适宜的情况下，脚心出汗特别多，出的还是冷汗。

　　不分温度的出汗是指在不热的情况下，也有可能会排汗，或者是在极为寒冷的状态下也会出汗。

　　甚至是有些人出的汗比较多，如果是这个问题，很有可能是血管血液流通不通畅所导致的。

　　身体没办法正常的运输营养和氧气，以至于生理反应出现了混乱，没办法感知外界的温度了。

　　因为我们身体血管在健康的状态下，有营养和氧气的供应，不会受到多少的阻碍，可以很好的调节全身的系统。

　　如果在没有做任何剧烈运动或者是体力活的情况下，依旧有出汗较多的问题，那也有可能是血管的爆发性问题。

　　像常见的高血压和动脉硬化，都可能会导致血管无法正常的运输，以至于在没有任何征兆下，大量的出汗。

　　当出现以上这三种异常情况时，建议及时就医检查，是不是血管出现的问题，还能够排查出很多相关的疾病。

　　如果是正常状态下排汗，其实属于健康的一种情况，因为有助于排毒，还可以使我们皮肤变得更好。

　　排汗本身就是一个正常的生理过程，但是我们要健康的排汗，怎么样做才属于健康的排汗呢？

　　第一种健康排汗的方式就是运动，现在很多人都不愿意运动，在房间里或者是办公室里一坐一躺。

　　在温度适宜的情况下，完全不运动，想要出汗是一件特别困难的事情，所以还不如运动起来排排汗，有助于排毒，皮肤会变得越来越好。

　　第二件健康排汗的方法是泡脚，一年四季都可以选择泡脚，在夏季的时候，泡脚效果可能还会更好一些。

　　当脚热起来之后，泡的时间微长一些，身体就会微微的出汗，不用大汗淋漓，也是会对身体有好处的。

　　泡脚本身就是一个很养生的行为，可以每天花15分钟到20分钟泡一泡，泡的时间不用太长，因为泡的时间太长，反倒不利于身体健康了。

　　第三件事情是晒太阳，晒太阳也是一个不错的选择，但是现在夏天最适合晒太阳的时机已经过了，可能出去出汗的量不是很大。

　　以上就是主动排汗的健康方式，可以通过排汗的形式，让我们的身体变得更加轻松，皮肤可能看着都变好了。

　　保护血管健康其实并没有想象当中那么难，先从戒掉不良的生活习惯开始，比如戒烟，戒酒、不要熬夜。

　　然后再调整个人的饮食，减少糖、盐、脂肪类食物的摄入，主要的目的是防止血管出现炎症或者是造成堵塞。

　　血管的健康与排汗确实有一定关系，因为异常的排汗，很有可能代表着血管出现了堵塞，其运行不畅造成的异常排汗。

　　比如运动，在运动之前，可以适量的喝些水缓一会儿，然后就可以去做一做运动了。

　　也可以选择每天泡脚，或者是走出家门晒晒太阳，不过晒太阳的前提是做好防晒。